Senaman Kegel Bantu Kawal Masalah Kencing Tak Lawas
Adakah anda mengalami masalah sukar mengawal kencing atau kencing masih menitis selepas habis kencing?
Senaman kegel mungkin boleh membantu untuk menguatkan semula otot pelvis yang telah lemah akibat kehamilan, melahirkan anak , faktor usia dan berat badan.
Paling penting, tak perlu guna produk mengarut untuk menguatkan otot pelvis. Senyap senyap buat di pejabat pun boleh buat senaman kegel!
Sumber :
https://www.facebook.com/1712327752390423/posts/3109338079356043/