Kalkulator Kalori Makanan Malaysia: Cek KFC, McD & Nasi Lemak (Denda Jogging)

Cek Kalori Makanan Malaysia & 'Denda' Senaman

Dah makan Nasi Lemak, Ayam Goreng McD atau Pizza tadi? Risau berat naik? Gunakan kalkulator ini untuk kira anggaran jumlah kalori makanan yang anda ambil, dan semak berapa lama anda perlu berjoging untuk "membakar" semula kalori tersebut!

🍽️ Pilih Menu Anda:

-- Sila Pilih Makanan -- Nasi Lemak Biasa (644 kcal) Roti Canai Kosong 1 Keping (300 kcal) Roti Canai Telur (360 kcal) Mee Goreng Mamak (660 kcal) Karipap 1 Biji (130 kcal) Nasi Kerabu (400 kcal) KFC Snack Plate Set (2 Ayam+Roti+Kentang+Air) (1300 kcal) KFC Ayam Goreng 1 Ketul (250 kcal) McD Big Mac Burger (550 kcal) McD McChicken (380 kcal) Kentang Goreng (Fries) Medium (350 kcal) Pizza 1 Keping (Regular) (300 kcal) Nasi Putih 1 Senduk (150 kcal) Nasi Kandar Ayam Goreng (700+ kcal) Nasi Ayam (600 kcal) Laksa Penang (400 kcal) Satay Ayam 1 Cucuk (40 kcal) Teh Tarik (180 kcal) Milo Ais (160 kcal) Bubble Tea / Boba (350+ kcal) Air Gas / Berkarbonat 1 Tin (140 kcal) Air Kosong / Sky Juice (0 kcal)

Belum ada makanan dipilih.

Jumlah Kalori: 0 kcal

🔥 Misi Bakar Lemak 🔥

Untuk membakar 0 kcal ini, anda perlu:

Berjoging (Sederhana) Selama:

0 Minit

*Pengiraan berdasarkan kadar pembakaran purata 7.5 kcal/minit untuk individu dewasa berat 70kg.

💡 Fakta Kalori Fast Food:

• KFC Snack Plate: Ramai terlepas pandang kalori dalam coleslaw (mayonis) dan air berkarbonat. Satu set lengkap boleh cecah 1,000 kcal!
• Bubble Tea: Satu cawan boba dengan gula penuh bersamaan dengan makan 3 keping roti canai kosong.
• Kuah Banjir: Menambah kuah berlemak pada nasi boleh menaikkan kalori sehingga 200 kcal tambahan.